1. ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးတယ်။
ဟုတ်တယ်၊ matcha က မင်းရဲ့ LDL ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေတယ်ဆိုတဲ့ သတင်းနဲ့ မင်းလိုအပ်တဲ့ matcha အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ငါတို့ စတင်လိုက်ပါပြီ။
Matcha သည် သင်၏ HDL ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ထိုမကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။HDL ကိုလက်စထရောကို ကောင်းသော ကိုလက်စထရောဟုလည်း ခေါ်ဝေါ်ကြပြီး သင့်သွေးကြောများမှ အညစ်အကြေးများကို ရှင်းထုတ်နည်းကို သိရှိပါသည်။
2. အသည်းကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
အချို့သောလေ့လာမှုများအရ matcha သည်သင်၏အသည်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။အသည်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ထိပ်ဖျားပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း ထားရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သုခအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။အသည်းသည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် အာဟာရများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန် တာဝန်ရှိသည် - အလွန်အရေးကြီးသော အလုပ်ဖြစ်ပေသည်။
3. ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။
ဦးနှောက်လှိုင်းလိုပါသလား။matcha လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်က သင့်စိတ်ကို လန်းဆန်းစေဖို့အတွက် ဒီမှာရှိပါတယ်။အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြွယ်ဝသော polyphenols နှင့် မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုတွင်ရှိသော L-theanine တို့နှင့်အတူ matcha လက်ဖက်ရည်သည် သင့်ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အယ်လ်ဖာလှိုင်းများကို အားကောင်းစေသည်။ဤအံ့သြဖွယ် အယ်လ်ဖာလှိုင်းများသည် စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး သင့်တွေးခေါ်ပုံကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် သက်တောင့်သက်သာ အာရုံစိုက်နိုင်စေရန်အတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။၎င်းကို matcha လက်ဖက်ရည်တွင်ပါလာသော ကဖင်းအနည်းငယ်ဖြင့် ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်တွင် စိုက်ထုတ်သတိမရှိစေသော ပေါင်းစပ်တစ်ခုရှိသည်။သင့်အား matcha လက်ဆောင်ပေးသည့် သတိပေးချက်အခြေအနေ၏ အကောင်းဆုံးအချက်မှာ ၎င်းသည် တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာ သတိပေးချက်မဟုတ်သော်လည်း သင့်ရည်ရွယ်ချက်အာရုံနှင့် ချိတ်ဆက်နေစေမည့် အေးဆေးရှင်းလင်းပြတ်သားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
4. အသားအရေကို ကောင်းမွန်စေတယ်။
Matcha သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ကြွယ်ဝပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး ယားယံနေသော အသားအရေကို သက်သာစေသည်။အကယ်၍ သင်သည် rosacea၊ ဝက်ခြံ သို့မဟုတ် ယားယံစေသော အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုခုကို ခံစားနေရပါက matcha သည် အအေးခံထားသောလက်ကို ချေးပေးနိုင်ပါသည်။
5. Antioxidants မြင့်မားစွာပါရှိသည်။
ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း matcha လက်ဖက်ရည်သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ပုံမှန်လက်ဖက်စိမ်းပမာဏ ဆယ်ဆရှိသည်။ဟုတ်တယ်၊ matcha လက်ဖက်ရည်ဟာ အပြင်က စားသုံးကုန်အားလုံးရဲ့ အမြင့်ဆုံး antioxidant rating ပါတဲ့အတွက် အပေါ်ကနေထွက်လာတဲ့ superfoods တွေအားလုံးရဲ့ အနိုင်ရသူပါ။
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်-၂၂-၂၀၂၂